بسم الله الرحمن الرحيم
مقدمة : منذ تقريباَ 15 سنه وانا امارس العادة السرية الى ان هداني ربي منها
وفي 15 سنة التي كانت امارسها كنت اتركها اياماَ واذا كثرت اسبوعاَ لله ثم ارجع
اما الان ولله الحمد تركتها ما يقارب لي سنه واكثر
فاللهم برحتمك استغيث فصلح لي شأني كله ولا تكلني الى نفسي طرف عين - قل امين
الطريقة ..................
اولاَ : الاعتراف
1 - اعترف بأن العادة السيئة محرمة
2- اعترف بأن العادة السيئة لن تستفيد منها في شيء حتى صحتك الجسدية والنفسية ستتأثر منها فالحاضر والمستقبل .
3 – اعترف بإن العادة السيئة متعتها متكونه في اثنتين اولاَ : عندما تحاكي نفسك وتختلق قصة تتفاعل معها رومانسية
كانت او جنسية و عندما تمارس العاده السئية فإن مدة المتعة للعادة السئية اقل من 5 ثواني وهي تكون عند انزال المني
4 - إن تركت العادة السئية لن تضرك في شيء - ليس هي مثل الدخان ان تركتها ألمك راسك !
5 –اعترف ان نفسك تهوى العادة السيئة وضميرك رافضها وإنه لا احد جرك إليها غصباَ ... فقط تتبع هواك
6 – اعترف بأن الشيطان فقط يذكرك بالاسباب المتبعة للعادة او يذكرك بالعادة مباشرة وما عدى ذلك فهو اتباعك لهواك
ثانياَ : المتطلبات
1 - النية على تركها
2- احفظ هذا الدعاء - اللهم اصرف عني السوء والفحشاء
3- احفظ هذه الاية - وَأَمَّا مَنْ خَافَ مَقَامَ رَبِّهِ وَنَهَى ٱلنَّفْسَ عَنِ ٱلْهَوَىٰ فَإِنَّ ٱلْجَنَّةَ هِيَ ٱلْمَأْوَىٰ رابعاَ : احفظ هذا / اللهم زكي انفسنا انت خير من زكاها انت وليها ومولاها
4: قل اللهم اني اعوذ بك من علم لا ينفع ومن نفس لا تشبع
5 -
وإن كنت من هواه الشعر احفظ كم بيت يتعلق بتقوى الله وجزر النفس
قل هذا وكل ما تعرف في كل وقت وحين وخاصة عن خلوتك بالنفسك او عندما توسس لك نفسسك الى العادة السيئة
المهمة الاولى
ان لا تجعل العادة السئية عادة
اذا كنت تمارس العادة السيئة مثلاَ في اليوم ثلاث مرات اجعل كل اهتمامك ان تجعلها في اليوم مره مهما بلغت الاسباب
والمسببات لها واذا كنت تمارس العادة في كل يومين مره فجعلها في كل اربع ايام مره واذا كنت تمارس العادة في كل اسبوع مره فجعلها في كل عشر ايام مره واذا كنت تمارس العادة كل ما دخلت الخلى للأستحمام فجعل في كل استحمامين مثلاَ مره وهكذا حاول ان لا تجعل العادة السيئة عاده وكل ما مرت عليك فتره ورايت نفسك فعلاَ بدأت تصبر على وقت معين - وسع هذه المده قليلاَ قليلاَ
المهمة الثانية
معاقبة النفس عند متابعة الاسباب للعادة
حاول ان تعاقب نفسك عندما ترى او تسمع او تجالس الاسباب التي تذكرك او تؤديك الى ممارسة العادة السئية
لا تعاقب نفسك عندما تمارس العادة بل عاقبها اذا اتبعت الاسباب لها
وأهم الاسباب المؤدية للعادة
اولاَ : اختلاق القصص ( كلنا نعلم عندما ننوي بمارسة العادة نختلق اولاَ في انفسنا قصه ( رومانسية واحياناَ جنسية ) اما شاهدناها في التلفاز او مقطع في الجوال بل احيانا نختلق قصه من انفسنا ونتفاعل معها وفي نهايتها نمارس العادة ... عاقب نفسك اذا خطر في بالك قصه او رايت نفسك بدات تتذكر قصه قل مثلاَ سبحان الله والحمدلله والله اكبر ثلاثون مره اقراءه ما تحفظه من القراءن او حتى من الشعر الذي ليس له علاقه باّثارة الشهوة او حتى صفر او حتى نكت مع نفسك او حتى كل طعاماَ بهذل نفسك على ان لا تختلق قصه او تتذكر قصه تثير الشهوه والافضل ان يكون العمل الذي سوف يلهيك عن تذكر القصص طويل اقل شيء دقيقتين
ثانياَ : اليد – يدك لا تجعلها في مواضع الاعضاء التناسلية عاقب نفسك اذا رايتها في الاعضاء التناسلية عضها مثلاَ السعها في النار كم لسعة وهكذا حتى تتعود ان لا تجعلها في الاعضاء التناسلية .
ثالثاَ : مشاهدة الصوره او الافلام او المقاطع الاباحية فإذا كنت جالس على الجهاز الكمبيوتر ووسوست لك نفسك ان تشاهد الصور عاقبها بركعتين لله او مثلاَ بالاستغفار 100 مره او اكثر او مثلاَ بدفع صدقه 25 ريال مثلاَ
رابعاَ : النوم على البطن عاقب نفسك اذا وسوست نفسك ان تنام على بطنك ولو فعلتها بدون اراده مجرد عاده -- عود نفسك ان لا تفعلها فعاقبها مثلاَ بأن تتوضاء وتصلي
( من شخص الى شخص تختلف بعض الاشياء التي تثيره الى العادة السيئة فإني سمعت بأن بعض الاشخاص يمارسون العادة اذا كان فراشهم ناعم واشخاص نعوم الفراش لا تأثر فيهم وهكذا انت اعلم بما يأثر فيك وما ذكرته الاربع الاسباب في ظني والله اعلم انها مأثره على الاعظم إن لم يكن الكل )
( اما من ناحية من يمارسون العادة عند النوم) اولاَ : يجب ان يشيلوا من راسهم اعتقاد بأنهم لن يناموا حتى يمارسوها ....: لو افترضنا انك متعود انك تنام في اليوم سبع ساعات – حاول ان تجعل نفسك ان تنام في اليوم خمس ساعات - اذا فعلت هذا ستجد نفسك في اليوم الاخر عند فراشك متعب وستنام بسرعة – ولو افترضنا انك لم تنام
ففعل الاتي
اولاَ – حفظ نفسك اذكار النوم مثلاَ / الله اكبر 34 مره وسبحان الله 33 مره والحمدلله 33 مره – قل الحمدلله الذي اطعمني وسقاني وكفاني واّواني فكم ممن لا كافي له ولا موى وقراءة سوره الملك – فاذا رايت نفسك قلت كل ما تعرف من الاذكار وما زلت مستيقظاَ
ثانياَ : اللعب مع نفسك لعبة المكر - مثلاَ اذا كانت الساعة تشير الى السابعة و خمسون دقيقه فقل اذا اتت الساعة الثامنة وخمسة عشر دقيقة وانا مستيقظ سأمارس العادة
وما بين ما قلت وبين الوقت الذي حددته غمض عينيك وجعل موضعك في النوم بالشكل الذي يناسب اذا كان على ظهرك او على جنب واذكر الله فيها ( وإياك من النوم على بطنك )
ولو افترضنا مع هذه كله ما زلت مستيقظاَ امكر مع نفسك مره اخرى بالوقت
فقل اذا اتت الساعة الثامنة والنصف سأمارس العادة
واذا رايت نفسك فائحة للعادة افعلها ولكن اياك من اختلاق قصه
افعلها من دون ان تختلق في نفسك قصة ( وذلك حتى تهون عليك العادة السرية وتموتها في نفس )
وأعلم انك اذا لقيت ربك وانت تحاول ان تتوب من العاده فهو خير وافضل واشرف من انك تلقاه وانت مستسلم للعادة
تم بحمد الله
منتديات حلمك 
